寒い～！

急に寒くなったよね。

ず～っと暖かくて身体がそれに慣れてしまっていたので、
なんだかとっても寒く感じます（笑）

ダイエットと体力づくりのために
「海までお散歩」を少し前から始めたのだけど、
寒いと外に出るのが億劫になっちゃって…

お家でお鍋とか、
熱いコーヒーを淹れておやつとか、
ついついルーズになってしまう

栄養はきちんと摂りつつ、カロリーのとりすぎに注意しながら、
なるべくお散歩も行くようにしよ～っと

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